「正しい眠り方」してますか？

こんにちは。
三番町ごきげんクリニックのスタッフRです。

クリニックでは、看護師のスキルアップを目的に定期的に院内勉強会を行っています。

今回は、インナービューティーアドバイザー・睡眠改善アドバイザーの友野なおさんをお招きして
睡眠に関するセミナー（勉強会）を開いていただきました。

※友野なおさんには、睡眠に関する看護師のスキルアップサポートをお願いしています。

眠り方ひとつで、心も体も変わる！

これまでも睡眠の大切さは理解していましたが、
ただ睡眠時間を確保するだけではなく、　「質の良い睡眠」をとるにはどうすればよいか、
目からウロコの情報満載で、とっても勉強になりました。

人それぞれライフスタイルは違うけれど、その方に合った工夫で質の良い睡眠をとることができます。

”ぐっすり眠れて、すっきり目覚めて、ごきげんな一日を過ごす”

みなさんにそんな毎日を過ごしていただけるように、サポートしたいと思っています。

ご興味のある方、体調についてご相談したい方は、
クリニックまでお気軽にお問合せください。