アルツハイマー

こんにちは。

三番町ごきげんクリニックのスタッフMです。

先日、こちらのブログで院長が頭を抱えている姿をお披露目しましたが
そのときの頭を抱える原因（？）となった
院長が監修した本が本日（7月15日）発売になりました！

タイトルは、

「アルツハイマーになる人、ならない人の習慣」

ジーン・カーパーさんという栄養学を専門とした医療ジャーナリストの方が
執筆した『100 SIMPLE THINGS YOU CAN DO TO PREVENT ALZHEIMER'S』の日本語版です。

本書で取り上げられている予防法は、
食生活から運動、精神的刺激、社会参加にいたるまで、　　　
誰もが簡単に取り組めるものばかり！

100の方法すべてを実行しようとすると大変ですが、
「これなら出来そう！」と思ったものは積極的に取り入れてみたらいかがでしょうか？

アルツハイマーは加齢に伴い増える病気です。
その意味で本書は、究極のアンチエイジングの指南書でもあります。

この本を読んで、1人でも多くの人が
“アルツハイマーにならない生き方”を実践していただけるとうれしいです。