サプリメントの選び方

こんにちは。
三番町ごきげんクリニックのスタッフMです。

以前こちらのblogでもご紹介したセミナー、
「サプリメントの見極め方、徹底指南！」の内容について
今日はご紹介したいと思います。

私が小さかった頃、身近でサプリメントを飲んでいる人はほとんどいなかったような気がします。
サプリメントが急速に日本で広まったのはここ15〜20年くらいです。

では、なぜ急にサプリメントの必要性が言われるようになったのでしょうか？

それにはきちんとした理由があります。

例えばニンジン。
「緑黄色野菜の代表で栄養豊富！」と言われています。
しかし、

ニンジンに含まれるビタミンAは50年前の5分の1以下！
「鉄分が豊富！」なほうれん草も、
含まれる鉄分は60年前の7分の1以下！になってしまっているのです。
びっくりですよね。私も衝撃を受けました。

食べ物自体の栄養価が低下してしまった現代、

低下してしまった食べ物の栄養を補うために
「栄養補助食品（サプリメント）」が必要な時代なのです。

ドラッグストアやコンビニでもたくさんのサプリメントが並べられています。

「どれを買ったらいいかわからない！」
という方も多いのではないですか？

クリニックのホームページではドクターズサプリメントについて
という項目で、質問形式でわかりやすく選び方や注意点について掲載しています。

これからのサプリメント選びのお手伝いになればと思います。